从小，我们经常听人说：“男子汉，流血不流泪。”仿佛流泪是弱者的表现，刚强的男人是不可流泪的。无形中，为了表现坚强，我们压制自己的情绪，隐藏内心的悲痛，装扮一脸的笑容，勇敢的样子。
同样的，我们以为喜乐的人一定满脸笑容，而且不论遭遇什么事，泪水一滴也不流。伤心流泪表示没有喜乐，喜乐的人流血不流泪。无形中，我们强颜欢笑，即使内心伤痛也要暗地里收藏起来，别让人说我们没有喜乐，避免羞辱主的名，失去为主作美好的见证。
同时，我们发现周围人的生活虽然不顺利，他们也满脸笑容，更何况在教会里作见证的弟兄姐妹，总是说生活虽坎坷内心却有喜乐。这更促使我们要装扮笑容，若不能与这些人看齐，至少不能让周围人失望，以为我们的属灵生命很差劲。所以当人们问我们说：“近来好吗？”，我们立刻戴上面具说：“很好。”
伤痛却强颜欢笑
当然，我们不必整天愁眉苦脸，日夜垂头丧气，好像自己是全世界最悲惨的人；也不必经常抱怨，巴不得把自己推销为世上最可怜的人。整天抱怨，看自己为受害者，或者夸大自己所处的困境，确实会让人失去喜乐的心。但这不表示我们必须压制内心的感受，即使内心伤痛却表现得若无其事。因为喜乐的人在忧伤的时候会伤心，也会流泪。
最近看一个报道，从事以笑容接待人的行业，如空中小姐、推销员、招待员等，他们比较容易面对精神压力。虽然他们常以笑容接待人，但他们却是最不快乐的人。原因何在？因为工作上的需要，他们需要戴上“小丑”的面具，即使顾客强词夺理，粗暴无礼，还是要以微笑以待；内心低处受伤害，极为愤怒，依然要满脸笑容，彬彬有礼。简言之，他们一直压制自己的感受，不能真诚表达自己的悲和哀，只能有喜和乐。久而久之，他们厌恶自己的工作，每天至少有一部分的时间活得很不自在，这样的生活必然不会使人快乐。
压制情绪伤害大
有些人建议，当人在伤心的时候，要对自己说：“我是快乐的。”；胆怯时说：“我是刚强的。”以为这些自我对话会让生活更美好。其实不然，这种方式若不小心应用，只是一种自我压制情绪的方式，一种否定自己感受的方法，最终可能会带给自己更大的伤害。
我们需要接受这个世界好景不常在，也知道恶劣环境不会长久。人生总是成功有时，失败有时；哭有时，笑有时。喜乐的人能够坦然地接受这些事实。喜乐的人在开心的时候会开怀大笑；在悲伤的时候，他能接受自己伤心的感受。当他所爱的人离他而去，他也需要经过否认，愤怒，抱怨，绝望的痛苦历程，但最终他却会接受这是人生现实的一面-亲人会死，所爱的人会离开我们而去。
喜乐的人会悲伤，但不会永远悲伤；喜乐的人会沮丧，但更会在沮丧中从新得力，再次展翅上腾。喜乐的人会哭，但最终会带着泪眼笑。
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